Saúde Nérdica - A importância de cuidar do corpo que Deus nos deu

Alimentação Adequada

Cuidar do nosso físico também é importante! Assim como cuidamos do nosso espiritual através da leitura e estudos bíblicos, louvores, jejuns, propósitos... Temos que cuidar do corpo através de atividades físicas, alimentação saudável, quantidade de sono adequada, etc.

Nós não somos iguais muitos personagens comilões como Chouji, Goku ou Luffy... Não temos corpos que necessitam de muita comida para liberar poder, se comermos igual eles, estaremos nos descuidando e isso desagrada a Deus.

Cada pessoa tem uma necessidade nutricional diferente, mas uma coisa é unânime comer além da quantidade adequada em uma refeição pode trazer momentos desagradáveis. E comer muitas “porcarias” também não faz bem. Não fiquem na frente da televisão ou do computador por horas a fio comendo salgadinhos e tomando refrigerante, você pode não estar sentindo agora mas, afeta sim sua saúde e quando estiver com mais idade seu corpo vai sentir as consequências como o desenvolvimento de algumas doenças (diabetes, pressão alta, problemas cardíacos relacionados ao acúmulo de gordura).

Não é pecado comer um docinho ou um salgadinho de vez em quando, mas, os excessos não agradam a Deus. Podemos ver isso no llivro de Provérbios, capítulo 23:

“20 Não ande com os que se encharcam de vinho, nem com os que se empanturram de carne.”

“21 Pois os bêbados e os glutões se empobrecerão, e a sonolência os vestirá de trapos.”

Para fazer uma alimentação adequada, com quantidades certas de cada alimento, para cada pessoa e atividade física, procure um nutricionista, o único profissional habilitado para prescrever dieta ou reeducação alimentar de forma adequada a necessidade individual de cada um.